高強度 - 假日團練路線

規劃路線的名稱：士林一陣風（11-12K）

（圖片來源：士林歡樂跑）

路線特色、說明：

聖人橋或楓林橋→風櫃嘴涼亭→聖人橋或楓林橋

（圖片來源：士林歡樂跑）

集中式高強度訓練：士林區有一座山叫做陽明山，陽明山裡有一座涼亭，叫做風櫃嘴涼亭，是許多騎車愛好者的騎乘路線，現在也是許多跑友的訓練路線，士林歡樂跑團員持著處在士林區的優勢，若想練習高強度的訓練，就會約聖人橋或楓林橋上風櫃嘴涼亭，再以聖人橋或楓林橋作為終點；團員會依著訓練目標調整起終點。

（圖片來源：士林歡樂跑）

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此外，若想再增加距離，可結合士林三善社路線，搭配出一條超半馬山路路線。

路線特色、說明：

三腳渡→沿基隆河右岸→百齡橋→文昌橋→福林橋→雨農橋→復興橋→至善公園→故宮→沿至善路→至善國中→至善路三段→聖人橋或楓林橋→風櫃嘴涼亭，原路折返

距離：28-30K不等

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